福島県いわき市にある純喫茶オフィスの大盛りオムライスがテレビで取り上げられることが分かりました。
オムライスは私も好きでポムの樹はランチで利用することも多いです。
しかし、ここオフィスではオムライスの大盛りが名物で初見さんは頼むことができないシステムになるほどのボリュームとのこと。
その気になるオムライスの量は6kg(食べログより)。
それを目にして食べたい！挑戦したい気持ちはありますが、それよりもカロリー...は？
ということで、計算してみました！
福島県いわき市にあるオフィスのオムライス大盛りのカロリーは推定9334kcal
店舗側では量やカロリー数は発表されてなかったので、食べログで見かけた6kgという情報を元に推定しました。
計算は以下の方法です。
FiNCからオムライス1人前 473gが718kcalということが分かりました。
473g × 13人前 = 6149 g
ということで、1人前のオムライスの13倍の13人前のカロリーがオフィスのオムライスのカロリーと考えることにしました。
なので、
718kcal × 13人前 = 9334kcal
このようになりました。
減量中の私の1日の目標摂取カロリーが1779kcalなので、およそ5日分のカロリーを一食だけで摂ることになります。
恐ろしい・・・
次に、どのくらいの栄養が摂れるのかについても調べました。
栄養バランスはどのくらいになるのか？
まずは、FiNCから一人前の栄養素を出しました。
- 炭水化物・・・82.01g
- タンパク質・・・23.56g
- 脂質・・・29.91g
そして、これを13倍することになりますので、それぞれが
- 炭水化物・・・1066.13g
- タンパク質・・・306.28g
- 脂質・・・388.83g
私の場合だと、1日に摂取する適正範囲がFiNCによると、
- 炭水化物・・・250g
- タンパク質・・・80g
- 脂質・・・50g
となっているので、一人前で一食あたりの適正範囲としてはギリギリなのにオフィスのオムライス大盛りを頼んだら・・・
まとめ
福島県いわき市にある純喫茶オフィスのオムライス大盛りのカロリーについて調べてみました。
カロリーにしても栄養バランスにしても数日分のものを摂るほどの料理であることが分かりました。
今回は、あくまでも私個人が仮定して推定したものです。
参考程度にお考えください。
一人前でもそれなりの量になるので、意識して食べるようにしていきましょう。