今週のお題「好きなお茶」ということで、私の好きなお茶のお話です。
私の家では麦茶のパックを買って、やかんでお茶を作っているのですが、今は親の好みで作ってもらっています。
しかし、私はもう少し薄いほうが好きなんですよね。
麦茶が好きなのは変わらないんですけど、販売されているもので言うと、
伊藤園さんから販売されている『健康ミネラルむぎ茶』が好きなんですよね。
量も多くて、良いお茶の濃度なんですよ。
ただ、緑茶にはカフェインが含まれているので、目を覚ましたい時には緑茶を選ぶことが多いですね。
ここからカフェインの話をするので、話は逸れていきます。
カフェインと脂肪燃焼の話をします。
ちなみに、このInstagramに簡単にまとめられています。
「カフェインを摂ると痩せる」ということはありませんが、脂肪燃焼効果を促進させ、運動と組み合わせることで、痩せやすくなるということはあるとのこと。
「コーヒー約3杯で基礎代謝が12%増加した」というデータもあるとのことです。
カフェインは眠気覚ましだけでなく、脂肪燃焼効果もあるとのことで、使い方によっては良いアイテムになるということですね。