「今日は身体を動かす気にならないorz」 筋トレに限らず、何かを続けているとこんな日もありますよね？ 私は週4回8分だけトレーニングをすることにしているのですが、「今日は疲れが抜けていない」から回復するためにやらなくて良いかな？と思うこともありま…