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2021-10-28から1日間の記事一覧

筋トレに対するモチベーションが上がらない時はこの動画を見てほしい!

「今日は身体を動かす気にならないorz」 筋トレに限らず、何かを続けているとこんな日もありますよね? 私は週4回8分だけトレーニングをすることにしているのですが、「今日は疲れが抜けていない」から回復するためにやらなくて良いかな?と思うこともありま…