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2021-08-23から1日間の記事一覧

筋膜リリースとストレッチの違いは?どのような効果ある?

筋膜リリースが話題になっていますが、一体ストレッチとは何が違うのか、調べてもよく違いが分からなかったので、筋膜リリースの第一人者である、竹井仁さんに行き当たりました。 竹井さんの意見を見ていると、「なるほど、そういうことか」と分かったと同時…